Unsere Gesundheit, unser Nervensystem und unser wertvoller Körper

Wie wirkt sich das Gefühl der Wurzellosigkeit, nicht dazuzugehören, nicht gut genug zu sein, nicht gewollt zu sein, weggegeben zu sein, früh einen oder mehrere Verluste erlebt zu haben auf unsere Gesundheit, auf den Zustand unseres Nervensystems und unseren Körper aus und wie können wir unseren Körper unterstützen, dass er (wieder) in Verbindung kommen kann mit sich, weil er ja unser Anker und Ausdruck hier in der Welt ist?

Ein ganz grundlegender Faktor ist hier unser Nervensystem. Die Anfälligkeit auf Stress oder ein unbewusster Dauerzustand von Stress hängen eng mit unseren Erfahrungen in der frühen Bindungsphase zusammen und wirken sich auf unsere Beziehung zu uns selbst, zu anderen und unsere Gesundheit aus. 

Es ist so großartig, dass es gerade zur Regulation unseres Nervensystems, zur Senkung unseres Stresspegels inzwischen viele oft ganz einfache Übungen gibt. Wir haben unser Leben damit wirklich selbst in der Hand, wir können etwas tun, selbst wenn es nur kleine Schritte sein mögen. 

Einige der Methoden, dein Nervensystem zu regulieren wirst du in den Übungsabschnitten unserer Interviews auch kennenlernen. 

Die heutigen Speaker:

Linda Dorday, Hellen Lührs, Dr. Stephen Porges, Andreas Krüger